2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。在“全国爱牙日”到来之际，9月17日上午，市二院走进蓝天路小学（二实小东校区），为这里的师生带来一节生动形象的“爱牙知识课”。

宣讲活动一开始，市二院口腔诊疗中心孙丽君博士和口腔诊疗中心医生一起，针对小学生牙齿特点和生活习惯，利用精美多媒体演讲课件和活泼有趣的互动，一下就调动起了孩子们的学习兴趣。“小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷...”朗朗上口刷牙歌谣让孩子们迅速跟读。医生邀请学生代表上台演示刷牙过程，利用牙齿模型现场演示的方式，手把手教授正确刷牙方法。在随后的宣讲活动中，孙丽君博士用浅显的语言向孩子们介绍基本的口腔健康知识，指导孩子们了解牙齿的结构、如何选购牙刷牙膏等小知识。孩子们踊跃发言、积极参与，活动现场氛围浓厚热烈，收获了极高的宣传效果。

爱牙护牙要从小做起、从日常做起。市二院口腔治疗中心在主任医师孙丽君博士的带领下，坚持诊疗、科普双管齐下，致力于提高儿童及家长的口腔保护知识和健康意识，持续关注儿童口腔健康。市二院口腔治疗中心在今后也将通过各种形式的口腔知识科普，提高口腔保健知识在日常生活中的运用，帮助家长和孩子及时了解掌握儿童牙齿的健康问题。

儿童口腔健康核心信息及知识要点

一、清洁口腔应从婴儿出生开始

婴儿出生后，即使一颗牙齿也没有萌出，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。当多数牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙两次并清洁所有的牙面，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。

二、学习养成刷牙习惯

儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。同时应选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次。每天早晚刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要，对于顺利完成精细复杂刷牙动作的学龄前儿童，需要家长帮助和监督。

三、合理饮食，保护牙齿

儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6~8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。