2～3遍，中间间隔1～2分钟，记录每次血压值，连续测量7天，取后6天血压平均值，作为医生诊治的参考依据；血压达标且稳定者，每周固定1天测量早晚坐位血压（测量时间同上），每次测量2～3遍，中间间隔1～2分钟，记录每次血压值。

l 高血压的预防


1. 坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。

2. 限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。


3. 减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。


4. 少吃快餐∶尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。


5. 戒烟∶吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。


近年来，蚌埠二院不断加强心血管内科学科建设，积极建设人才梯队，目前是“中国胸痛中心”、“中国房颤中心”、“国家心力衰竭医联体成员单位”、“国家心血管病中心高血压专病医联体分中心”。2021年4月13日，我院胸痛中心成功通过中国胸痛中心认证工作委员会认证，2021年4月23日，在苏州中国胸痛中心大会正式授牌。蚌埠市第二人民医院成为蚌埠地区首家通过胸痛中心标准版认证的市级医疗单位。自我院胸痛中心建设以来，联合区域内其他医疗卫生单位构建区域协同救治网络体系，实现院前急救和院内抢救、各级医疗机构转诊及转运的无缝衔接，采用快速、标准化的诊断方案，为区域内患者提供快速、高效和规范的诊疗绿色通道，降低患者的死亡率、改善临床预后，为区域内市民的生命安全提供了强有力的保障，为珠城百姓的心血管健康保健护航。