2021年5月31日是第34个“世界无烟日”，今年的主题为“承诺戒烟 共享无烟环境”。为认真贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》控烟行动要求，倡导健康文明生活方式，巩固我院无烟医院建设成果，蚌埠二院组织青年志愿者在院内开展戒烟宣传劝导活动。

活动中，志愿者佩戴“控烟监督员”标识牌、带上宣传单页，向来院就诊的患者及家属众宣传讲解吸烟及二手烟的危害、戒烟的好处，告知他们烟草制品会明显增加患慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病等疾病的风险，劝诫广大群众应远离烟草尽早戒烟。

近年来，蚌埠二院“无烟医院”建设稳步推进，志愿者呼吁群众积极营造无烟环境，不要在室内、公共场所、工作场所和交通工具内吸烟；也要维护自己的健康权益，劝阻他人吸烟，鼓励和帮助吸烟者戒烟，积极参与国家卫生城市创建活动，营造无烟环境。

除此之外，活动当天蚌埠二院还通过线上微博微信、线下宣传专栏以及对前来就诊的患者及家属现场讲解等形式开展无烟日宣传。通过多渠道的宣传，旨在增强医院全面控烟的舆论氛围，提高群众对烟草危害的认识，使群众自觉拒绝吸烟，减少二手烟的吸入，引导群众营造健康、绿色的无烟生活环境。

趣 招 戒 烟

　  戒烟太难了！如果我告诉你几个有趣的戒烟办法你是不是高兴地跳起来？不要不相信，看看就知道了。

1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

6.计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移

9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。